女性保健 【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶)
【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶)
【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
推薦 【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶) 給妳們參考參考哦~~~
momo購物折價券傳送門
【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶)
本週熱銷商品:
|
【Candice】康迪斯7+1孢子型益生菌即溶粉粒(3公克-包-30包-5盒)  |
【宏醫】敏元素升級版超值(8盒組)  |
商品訊息功能:
- 品號：4352679
- 高單位素食B群
- 考量素食者均衡營養
- 每天一粒,讓您精神旺盛
商品訊息描述:
★商品特色
◆嚴選多種人體所必須之維生素B群，能幫助調節生理機能，並增強體力，特別添加高單位維生素B1、B6、B12，有助於增進神經系統的健康。
◆獨特微粒劑型，吸收好，精神更好。
◆採用素食膠囊，並考慮素食者均衡營養，加入鋅、鐵成份，每天一粒，讓您精神旺盛，健康維持。
★商品規格
◆商品總效期3年。
◆食用方法：每日1次，每次1粒，於餐前/後以溫水配食；採用植物膠囊來源，安心可靠。
◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 劑型 |
|
| 適用族群 |
|
| 品牌國家 |
|
| 禮盒包裝 |
|
| 健食字號 |
|
| 功能分類 |
|
【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠/瓶)
食品類型 ：膠囊食品
產地 ：台灣
主成分：綜合維他命
保存期限：3年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前1年以上
有效期限：如標示
保存方式：開封後，瓶蓋請確實蓋緊，避免日光直射、高溫、潮濕。
商品規格：粒/瓶
商品成分：維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命B12、葉酸、菸鹼素、泛酸、生物素、鈣、磷、鐵、牛磺酸、黑胡椒萃取物。
每份營養成分：維他命B1 14.9毫克、維他命B2 15毫克、維他命B6 21毫克、維他命B12 250微克、葉酸 400微克、菸鹼素 5毫克、泛酸 25毫克、生物素 45微克、膽素 12.2毫克、鐵 18.3毫克、牛磺酸 25毫克、肌醇 5毫克。
食品添加物名稱：羥丙基甲肌纖維素、滑石粉、乙基纖維素
食用方法：每次1粒，每日1次，於日一餐後以溫水配食。
投保責任險：3000萬
投保產品責任險字號：0514字第03ML000153號
食品業者登錄字號：B-156065601-00000-8
總經銷：永信藥品工業股份有限公司
地址：台中市大甲區日南里工九路27號
消費者服務專線：0800-012-678
消費者服務時間：週一~週五AM 8:00~12:00 PM 1:00~6:00(例假日及國定假期休息)
注意事項：
1.內附乾燥劑，請勿食用。
2.請確實遵循每日建議量食用，多食無益。
3.膠囊微粒為B群成分原色，每批略有差異為正常現象。
審閱期退貨條件：拆封即不退貨
台中水晶推薦【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠-瓶)
留言列表